Awas Perhatian Perhatikan Anak-Anak Anda Mengkonsumsi Soda Berlebihan Jangan Sampai Lengah Dalam Memperhatikan Buah Hati Anda

Liputan6.com - Jakarta Anak-anak memang seharusnya tidak boleh mengkonsumsi gula secara berlebihan dari enak sendok teh perharinya. dan itu setara satu bar cokelat kecil, atau kurang dari sekaleng minuman soda 

Satu kaleng minuman soda mengandung gula yang tidak sedikit buat tubuh , yaitu 10 sendok teh , dan sementara cokelat kecil atau kurang dari sekaleng minuman soda 

Yang di anjurkan untuk anak-anak , minimun dan makanan manis hanya di tambah sedikit dalam diet harian mereka cetusan laporan baru dari Emory University School of Medicine di Atlanta , sesuatu yang lebih dari enam sendok teh sehari bisa berbaahaya bagi anak-anak 

Studi komplikasi penelitian peer-review memperingatkan anak-anak di bawah usia 15 tahun tidak boleh mengkonsumsi gula berlebihan . Karena satu sendok teh gula sama dengan empat gram , kalou enam sendok sama dengan 25 gram gula. 

The National Institute of Health saat ini merekomendasikan anak-anak berusia 4-8 tidak boleh lebih dari tiga sendok teh sehari (12 g). Dan sembilan dan seterusnya tidak dari delapan sendok teh gula 

Profesor pediartri, Dr Miriam Vos , mengatkan , "target rekomendasi kami adalah semua anak-anak di antara dua dan 18 untuk tetap emndukung kesehatan 

Diperkirakan kalori yang dibutuhkan untuk anak usia dua tahun berkisaran dari 1.000 sehari, sedangkan remaja putri aktif usia 14-18 tahun di butuhkan 2.400. Dan 3.200 untuk laki-lakiyang aktif pada usia 16-18 tahun.

"Jika andak Anda mengkonsumsi dalam jumlah kalori yang tepat dan tidak berlebihan mengkonsumsi dapat mencapai atau mempertahan berat badan yang sehat , tidak banyak ruang untuk makanan cepat saji yang dimana gula makanan nya banyak " tandas Profesor Vos .

Hasil rankapan 

segala sesuatu itu yang berlebihan itu tidak baik bagi kita apa lagi bicara soal makan mungkin bisa memberikan efek dari kelebihan itu ,, gaya hidup yang sehat yang tidak berlebihan itu dapat membberikan efek yang baik bagi kita khususnya tubuh kita ini ,dan tetap jangan samapai kurang asupan gizi kita ,,,kurang juga nggak baik ,berlebihan apa lagi ,kita sedang - sedang saja dalam ber konsumsi makan ,,,

semoga bermanfaat bagi anda khusus nya bagi saya ,saya share lagi ke anda biar banyak orang tau lagi betapa bahayanya mengkonsumsi yang berlebihan itu ... terimakasih